Ein Faktor, den Fitnesstests üblicherweise messen, ist die aerobe Ausdauer (VO2MAX), die der Spitzensauerstoffverbrauch des Körpers bei maximaler Übung und ein Schlüsselindikator für die Ausdauer ist. Fitness -Tests können auch Informationen zu Stärke und Flexibilität sammeln. Ihre Ziele und verstehen Sie Ihren Körper besser, wenn Sie mit dem Training fortfahren. Für einige Sportler ist es für sie regelmäßig, dass sie sich regelmäßig Fitnesstests unterziehen, wenn sie auf ein Ziel hinarbeiten, wie ein Marathon zu vervollständigen oder eine bestimmte Zeit in einem Radfahren zu erreichen. Für andere ist es ausreichend, einmal einzugehen, um eine Basisanalyse ihres Fitnessniveaus zu erhalten. sagt. “Es ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Ihre Fitnessroutine zu starten, sondern kann dem erfahrenen Athleten auch einen zusätzlichen Wettbewerbsschub geben, um härter und schlauer zu trainieren.” Trainer, Personal Trainer, Fitnessstudios und andere Trainingseinrichtungen und sogar medizinische Zentren bieten verschiedene Arten von Fitnesstests für Sportler. oder Flexibilität) man möchte bewertet werden “, sagt Webert. “Die meisten Personen sind daran interessiert, ihre aerobe Kapazität zu testen, was durch hoch entwickelte Methoden in einer medizinischen Einrichtung wie Henry Ford oder in einer Fitnesseinrichtung, die weniger technische Feldtests verwendet, aber dennoch für den Gelegenheitsübungser vorteilhaft ist.”
Bevor Sie eine Übungsroutine beginnen, insbesondere wenn Sie seit einiger Zeit nicht mehr aktiv waren, ist es wichtig, dass Ihr Grundversorger sicherstellt, dass Sie gesund genug für körperliche Aktivitäten sind. Verletzungen, Verstauchungen und Schmerzen können selbst die erfahrensten Athleten passieren. Daher ist es wichtig, Ihre Grenzen zu kennen, um Ihren Körper gesund zu halten. Die Henry Ford Human Performance Clinic bietet in Zusammenarbeit mit dem multidisziplinären Sportprogramm eine umfassende kardiovaskuläre Screening- und Leistungsbewertung für alle Sportler. Rufen Sie (313) 972-4039 an, um weitere Informationen zu erhalten oder einen Termin zu vereinbaren.
Pamela Webert ist ein Trainingsphysiologe, der Patienten und Sportler im William Clay Ford Center for Sportsic Medicine in Detroit sieht. , Sportmedizin, Pam Webert
Die Henry Ford-Treue, die die Governance Governance gemeinsam genutzt Praxisbereiche sind an Entscheidungen beteiligt, die sich auf das Praxisumfeld auswirken. professionelle Pflegepraxis. Das Programm umfasst sowohl stationäre als auch ambulante Bereiche.
Der Coordinating Council der Shared Governance dient als Aufsicht , Entscheidungsausschuss zur Aufrechterhaltung eines gemeinsamen Entscheidungsrahmens, der Führung und Anleitung für die gemeinsamen Governance-Räte, genehmigt Vorschläge des Systemrates und bewertet die Fortschritte der Räte, um ein erfolgreiches und produktives gemeinsames Governance-Programm aufrechtzuerhalten.
Der Rat der Krankenpflege -Exzellenz bewertet und verbessert die Programme zur Anerkennung der Krankenpflege und fördert das positive Image der Berufsschwester durch diese Programme. Zu den Programmen gehören der Daisy Award, das jährliche Anerkennungsprogramm zur Feier der beruflichen Entwicklung der Krankenpflege, die jährlichen Krankenschwester Excellence Awards (NEA) und den neuen Honey Bee Recognition Award für Mitarbeiter der Patientenversorgung.
Der Rat der Berufsbeschäftigung professionelle Entwicklung bewertet und pflegt Bildungsstandards zur Förderung des professionellen Wachstums, der Entwicklung und der laufenden klinischen Kompetenz. Dazu gehören orientierungsbasierte Programme, professionelle Fortschrittsleiter (PAL), Peer Review-Programm der Krankenpflege, Spezialzertifizierungen für Krankenpflege, Krankenhaus- und Abteilungskomitee Krankenpflegebeteiligung. Der Rat arbeitet auch mit der Allegiance Health University (AHU) mit Lernbedürfnissen und Bildungsmöglichkeiten zusammen. Patientenversorgung im Einklang mit der evidenzbasierten Praxis. Dazu gehören das Modell der Berufspraxis, neue klinische Produkte und Geräte, Pflegestandards der Praxis, das Modell der Patientenversorgung, ethische Probleme im Zusammenhang mit der klinischen Praxis & amp; Chancen, gemeinsamer Governance -Abschnitt des Newsletters Cap Cap und Überwachung der geltenden Pflegerichtlinien und -verfahren. Dies beinhaltet auch die Ermittlung von Strategien zur Förderung der Mitarbeiterbindung und der Zufriedenheit der Mitarbeiter. Gewährleistung der Einhaltung der etablierten Standards für Pflege und Praxis. Zu den Verantwortungsbereichen gehören sensible Indikatoren und Patientenzufriedenheitswerte (HCAHPS). Dies beinhaltet auch die Gewährleistung einer Sicherheitskultur (Arbeitsplatz, nationale Patientensicherheitsziele [NPSG]). Der Rat wird als Aufsichtskomitee für die Ausschüsse für die Herbstprävention und Wundprävention fungieren. Basierte Praxis (EBP) sowie Mentoring -Mitarbeiter zum Verständnis, der Bewertung und Durchführung von Pflegeforschung. Üben Sie das gesamte Kontinuum der HFAH, um eine qualitativ hochwertige Patientenversorgung auf allen Ebenen der Versorgung zu gewährleisten. Dieser Rat arbeitet mit anderen Disziplinen zusammen, um die Bedürfnisse der Patienten zu erfüllen, einschließlich der Bewertung des Handablaufprozesses & amp; Rückübernahmeprozess. Dieser Rat hilft auch bei der Förderung der Teilnahme von Krankenschwestern an Programmen für die Öffentlichkeitsarbeit im Gesundheitswesen.
Jeder erlebt Stress – ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder im Familien- und Privatleben. Unabhängig davon, wie Sie angespannte oder frustrierende Situationen umgehen, ist es wichtig zu bestimmen, was Sie tun können, um Ihren Stress zu behandeln. Stress kann auch bestehende Gesundheitsprobleme verschlimmern und zu Gewichtszunahme, Depressionen und Magen -Darm -Problemen führen. Besteuerung. Sie müssen lernen, wie man stressige Situationen bei der Arbeit verwaltet und wie sie sich entspannen können, wenn sie das Krankenhaus oder die Klinik verlassen. Sie sind sich auch eindeutig bewusst, wie wichtig Stressmanagement für die Aufrechterhaltung der Gesundheit ist. Martin, M. D., Notfallmediziner
Was tun Sie gerne zum Spaß? „Ich reise gerne und verbringe Zeit mit der Familie, aber Radfahren ist mein größter Stressabbau. Ich fahre so viel wie möglich im Freien – auch im Winter! “
Warum machst du diese Dinge gerne? „Ich kann aus Stress auf meinem Fahrrad entkommen. Meine Zeit auf dem Fahrrad gibt mir Zeit, alle möglichen Dinge zu lösen und zu berücksichtigen. Es gibt keine Unterbrechungen von Technologie, daher ist es eine friedliche Zeit für mich. Ich kann es genießen, nur draußen zu sein. Dies klingt verrückt, aber manchmal kann ich kilometerweit fahren und mich nicht einmal an das eigentliche Reiten erinnern, seit ich in meinen Gedanken “verloren” war. “> Wie entschärft man Stress? “Durch das Beten, Gehen auf Naturstraßen, Spielennächte mit Familie und Freunden, Mädchenkreise, um über die Ereignisse des Lebens zu lachen und mit heißem Kakao am Kamin zu sitzen.”
Wie hilft es? „Diese Aktivitäten erinnern mich daran, dass das Leben viel mehr als jede Sorge hat. Wenn ich mich auf Gott konzentriere, sehe ich viel klarer, wie gesegnet ich bin, wie groß er ist und wie unbedeutend der Stress ist. Die Geschenke von Familie, Freunden, Gesundheit, Natur und Momenten der Entspannung und Frieden sind von unschätzbarem Wert. “
Tamer A. Ghanem M.D.> Was machst du gerne zum Spaß? „Zum Spaß habe ich gerne mit meiner Familie rumgehangen und ich genieße Aktivitäten im Freien wie Camping, Bootfahren und Angeln.“
Welche Aktivitäten helfen Ihnen, Stress abzubauen? „Stressabbau für mich sind Sport- und Holzbearbeitungsprojekte sowie in meinem Haus und an Autos. Es ist sehr erfreulich, mit meinen Händen während der Reparatur eines Autos zu arbeiten oder Holzbearbeitung zu machen. Ich genieße die Problemlösungsaspekte und werde das Endergebnis sehen. “
Rana Awdish, M. D., Pulmonologe/Intensivarzt
Was tun Sie gerne zum Spaß? „Ich habe Ölmainten aufgenommen, als ich nach einer starken Krankheit eingestuft war, und es ist zu einem Hobby geworden, das insumed kaufen apotheke ich wirklich genieße. Mein Mann hat mir ein Kunstraum in unserem Keller als Geburtstagsgeschenk gebaut und es ist mein Lieblingsort geworden, um Zeit mit unserem Sohn zu verbringen, zu malen oder basteln zu machen. “
Wie hilft es? „Malerei ist eine Zeit, in der mein Verstand wirklich ruhig ist und ich Zeit für Zeit verliere. Wenn Stress aufbaut, kann ich sie malen und auf die Leinwand loslassen. Es ermöglicht mir, Gefühle oder Gedanken herauszuholen, für die ich noch keine Worte habe, aber weil ich sie in Bildern darstellen kann, fühlt es sich für mich heilend an. “ „Yoga ist etwas, zu dem ich immer zurückkomme. Ich finde, es gibt etwas, wenn ich mich nur wieder mit meinem Atem verbindet und meinen Körper überwachte, das es mir ermöglicht, sehr ehrlich zu sein, wie gut ich es schaffe, ein Gefühl des Friedens zu erhalten, unabhängig vom Chaos um mich herum. Täglich finde ich das Kochen eine wundervolle, sensorische und praktische Möglichkeit, sich von einem anstrengenden Tag zu entspannen. “
Deirdre Mattina, M.D., Kardiologe
Was Dinge oder Aktivitäten helfen Ihnen, Stress abzubauen? “Hot Yoga und ich besitzen eine” verdammte Puppe “, die ich an meinem Schreibtisch halte.”
Wie helfen diese Dinge? „Yoga hält mich ruhig, zentriert und flexibel – was benötigt wird, wenn ich den größten Teil meines Lebens über eine Tastatur gebeugt habe. Aber manchmal fühlt es sich einfach gut an, Dinge zu zerschlagen. Dann ist die verdammte Puppe nützlich! “
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einen Termin mit Ihrem Hausarzt, um über Stress oder andere Gesundheitsprobleme zu sprechen, rufen Sie 1-800-Henryford (436-7936) an oder besuchen Sie Henryford.com.
Kategorien: Feelwell
Tags: Grundversorgung, Stress
; Beginnen Sie diesen Herbst. Betreuer in den Gemeinden Grosse Pointe, Harper Woods und St. Clair Shores. Die Bewohner haben einen separaten Eingang, einen Aufzugszugang, einen Dachgarten und Zimmer mit einem malerischen Blick auf das Grosse Pointe Hill Business and Restaurant District. sagt Paul Szilagyi, Henry Fords regionaler Vizepräsident für Primary Care & amp; Medizinische Zentren. „Das Senior Housing ergänzt unsere medizinischen Dienstleistungen in Cottage sowie diese Dienstleistungen, die nebenan im Henry Ford Medical Center-Pierson angeboten werden.“Cottage wird weiter Sein weitreichendes Portfolio an medizinischen Dienstleistungen: 24-Stunden-Notfallversorgung, Gesundheit von Frauen, ambulante Chirurgie, Labordienste, Radiologie, Infusionsdienste, Schlafklinik, Rehabilitation und Krebsbehandlung. Hinter Cottage befindet sich das historische Newberry House, das bald die neue Heimat der Dienste für ältere Bürger werden wird, die soziale, kulturelle und medizinische Dienste und Unterstützung anbietet. Haben Sie Zugang zu anderen medizinischen Diensten, darunter Kardiologie, Gastroenterologie, Gynäkologie, Innere Medizin, Orthopädie, Rheumatologie und das Assessment Center for Seniors (ACS), das zuvor im zweiten Stock in Cottage untergebracht war. Das ACS, das jetzt im zweiten Stock von Pierson liegt während der Bauarbeiten nahtlos arbeiten. Die Fertigstellung ist für Ende 2013 geplant. Educo, ein in Southfield mit Sitz in Southfield mit Sitz in der Immobilienentwicklung, wird das Projekt leiten. p>
„Dieses zukunftsorientierte Geschäftsmodell ist einzigartig, wenn Senioren unabhängig in ihren eigenen Wohnungen wohnen und dennoch von medizinischen Dienstleistungen, Einzelhandelsgeschäften, Banken und Restaurants in Gehweite umgeben sind“, sagt Watchowski. „Diese Konvergenz sorgt dafür, dass durch gemeinsame Arbeit jedes Element – die Seniorenwohnungen, Einzelhandelsgeschäfte und medizinische Einrichtungen – ein Umfeld fördern, das der gesamten Entwicklung zugute kommt, und eine Breite von Dienstleistungen bietet, die den Senioren so wichtig sind.“
American House bedient mehr als 2.700 Senioren in 27 freistehenden Wohnimmobilien in den Grafschaften Wayne, Oakland, Macomb, Genesee und Washtenaw. Es bietet unabhängige Wohnungsmöglichkeiten für Wohnungen, Lebensunterhalt, Gedächtnis und Erlangung der Pflege. und Studioeinheiten im zweiten Stock für unabhängige Senioren. Bedingungen.
American House wird fast 92.000 Quadratmeter der 236.402 Quadratmeter großen Haushaltseigentum besitzen und betreiben. Es wird auch Platz auf der unteren Ebene für eine Küche und einen Wäschebereich einnehmen.
American House -Bewohner haben ihren eigenen Eingang, früher den Parkabschied auf der Nordseite des Gebäudes. Cottage wird weiterhin Eingänge in Kercheval, Muir Road und hinter der Notaufnahme aufrechterhalten.>
